Истраживања су потврдила да зова има широк дијапазон корисних дејстава, од помоћи код прехладе и грипа, до смањења симптома астме и боље контроле дијабетеса
Зова или базга спада у популарније биљке које се код нас користе од старих времена како у исхрани, тако и у народној медицини. Чине је стабло, тамно зелени листови, бели цветови који зрењем добијају мало тамнију (крем) боју и претварају се у тамно љубичасте бобице. Има изузетно лековита својства и пријатан мирис, па ке због тога једна од омиљених биљака за припрему сока и чаја.
Шта од корисних материја садржи зова
Зова садржи велику количину флавоноида, који имају антиоксидативна својства и могу да помогну у спречавању оштец́ења ц́елија у нашем телу (оксидативни стрес). По количини ових супстанци, зова је здравија и кориснија чак и од боровница, брусница, гоџи бобица, и купина.
Уз то, ова биљка садржи аминокиселине, витамине А и Б и значајну количину витамина Ц, антоцијанине, танин, каротеноиде, органске пигменте, гликозид и рутин. Антоцијани, као и флавоноиди су снажни антиоксиданси. Према неким истраживањима, антоцијанини који се налазе у зови имају моћнију антиоксидативну способност од витамина Ц и витамина Е.
Зова има јако лаксативно и диуретичко дејство. Међутим, ако је користимо као лаксатив или као диуретик, не треба упоредо узимати било какву терапију за ове проблеме, јер може да дође до нежељених ефеката или дехидрације.
Зова је одлична ако имамо прехладу или грип
Као народни лек зова се употребљава за јачање имунитета, против прехладе и грипа, за лечење вирусних и бактеријских инфекција крајника и сузбијање кашља. Такође, студије су показале да је корисна и за побољшање здравља срца, вида и снижавање холестерола. Постоје записи да је сок од зове у време велике епидемије грипа у Панами 1995. године био коришћен и ефикасан, као и да су особе заражене грипом брже се опорављале и имале блаже симптоме ако су пиле овај сок.
Дејство зове у случају симптома прехладе и грипа је у томе што смањује ефекте упале и тера нас на презнојавање. Једна студија каже да коришц́ење стандардизованог екстракта зове може да скрати трајање грипа барем за три дана. Друга прелиминарна студија показала је да пастила са екстрактом зове помаже у смањењу симптома грипа ако се узме у року од 24 сата од почетка симптома. Предмет једне студије било је питање да ли би зова могла да убије вирус Х1Н1 (свињски грип) у лабораторијским условима, али нема доказа о томе да ли би била ефикасна против Х1Н1 у људском телу. Од давнина је коришћена и као помоћ у лечењу бронхитиса и шарлаха.
Код којих још стања зова помаже (регулација холестерола, превенција атеросклерозе…)
Научници су се у једној студији бавили употребом суплемента сове за лечење бактеријског синуситиса у комбинацији са антибиотиком и пробиотиком. Људи који су користили и додатак зове, прошли су боље у поређењу са онима који их нису узимали. Аустријски истраживачи су открили да екстракт зове смањује оксидацију липопротеина ниске густоће (ЛДЛ) холестерола. Познато је да оксидација ЛДЛ холестерола доводи до стварања наслага (плакова) на крвним судовима, што доводи до настанка атеросклерозе. Због тога је зова корисно природно средство за спречавање кардиоваскуларних болести.
Резултатима истраживања у израелској Хасассах Онцологy Лаб утврђено је да зова позитивно утиче на рад имунолошког система. У тој земљи се препоручује као додатно помоћно средство код лечења за карцином и АИДС. Потврђено је и да зова има широк дијапазон корисних дејстава, од помоћи код прехладе и грипа, до смањења симптома астме и боље контроле дијабетеса.
Како се правилно користи зова и када су бобице опасне
Чај од листова и цветова зове се препоручује за чисћење крви, избацивање вишка течности, бољу контролу симптома реумае, дијабетеса и туберкулозе. Будући да утиче на знојење и мокрење, зова је погодна и за детокс комплетног организма. Зреле бобице зове су такође здраве јер су богат извор витамина Б, који јача наш нервни систем. Међутим, морамо бити опрезни. Препоручљиво је спремити сок, компот или џем. Сок од зовиних бобица је ефикасан код неуралгије живца тригеминуса, проблема са сном и стомачних грчева.
Незреле или свеже бобице зове никада не треба користити јер могу да имају канцерогене утицаје.
Ко не би требало да конзумира зову
Ако се користи у нормалним количинама и не превише често, зова нема штетних утицаја. Довољно је слатка, тако да у умереним количинама могу да је користе и особе са дијабетесом. Они који су здрави не морају да додају шећер.
Уколико пијете неку терапију са диуретицима, обратите пажњу јер узимање зове са диуретиком може да појача дејство лека и доведе до дехидрације. Зова утиче на добру регулацију шећера у крви, па би требало бити опрезан и ако узимате и лекове за дијабетес, због ризика од хипогликемије. Ни особе које су на хемотерапији не би требало да је конзумирају без консултације. Зова је добар лаксатив, а ако сте астматичар, може да умањи дејство теофилина.
Зова утиче добро на стање имунитета, па може да „омета“ и дејство лекова попут кортикостероида и других који се користе за лечење аутоимуних болести. Трансплантиране особе такође би требало да је избегавају, посебно у великим количинама. Исто важи и за труднице и дојиље. Ако имате реуматоидни артритис или лупус, обавезно пре конзумирања поразговарајте са лекаром о количинама.
е клиника
