Кашаљ се обично појача баш онда када легнете. Грло гребе, слуз не да мира, а ви се вртите и питате да ли постојинешто једноставно што може да помогне одмах. Постоји – и вероватно вам је већ у кухињи, али је већина људи користи погрешно.
Реч је о намирници коју сви имате у кухињи, али се не користи на начин на који већина очекује.
Народни лек који се не пије
Топла слана вода је један од најпознатијих кућних лекова за смиривање надраженог грла. Иако многи мисле да се користи као напитак, овај раствор се заправо не пије, већ служи искључиво за гргљање. Његово дејство је директно – делује тачно тамо где настаје иритација која изазива кашаљ.
Како делује на кашаљ и слуз
Топла вода помаже да се слуз разреди, док со може привремено да смањи упалу и надражај у грлу. Ова комбинација често ублажава осећај гребања и смањује потребу за кашљањем, нарочито пред спавање.
Како се правилно користи
Да би ефекат био најбољи, важно је придржавати се једноставног поступка:
- у 250 мл топле воде додајте пола кашичице соли
- мешајте док се со потпуно не раствори
- забаците главу уназад и гргљајте што дуже можете
- раствор испљуните
Поступак можете поновити једном или два пута увече.
Још један савет који може да помогне
Ако је кашаљ праћен густом слузи, топао и влажан ваздух може додатно да олакша стање. Удисање паре помаже да се секрет лакше разреди и избаци.
Довољно је да проведете неколико минута у топлом купатилу или да удишете пару изнад посуде са топлом водом.
Овај трик се често користи у комбинацији са гргљањем.
Ситне навике које праве велику разлику:
- пијте топле напитке током дана
- избегавајте сув ваздух у просторији
- благо подигните узглавље током спавања
- избегавајте дим и јаке мирисе
Ове промене често смањују ноћни кашаљ.
Када је важно потражити савет лекара
Ако кашаљ траје дуже од неколико недеља, ако се јави звиждање при дисању, температура, кратак дах или упоран бол у грудима, не треба одлагати преглед. У тим случајевима кашаљ може указивати на озбиљније здравствене проблеме.
Народни лекови могу да помогну код блажих тегоба, али нису замена за медицински преглед.
телеграф
