Током летњих врућина многи користе изразе сунчаница и топлотни удар као да значе исто. Међутим, лекари упозоравају да је реч о два различита стања. Иако оба настају услед прегревања организма, разликују се по узроку, симптомима и озбиљности. Зато је важно да знате како да их препознате и када је потребно хитно реаговати.
Шта је сунчаница?
Сунчаница настаје након дужег боравка на директном сунцу, посебно када су глава и врат незаштићени. Сунчеви зраци могу изазвати прегревање организма, али и иритацију можданих овојница, због чега се јављају карактеристични симптоми.
Најчешћи знаци сунчанице су:
јака главобоља,
вртоглавица,
мучнина или повраћање,
малаксалост,
црвенило лица,
повишена телесна температура,
осетљивост на светлост.
У већини случајева особа је свесна и може да комуницира, али јој је потребан одмор у хладовини, унос течности и постепено расхлађивање.
Шта је топлотни удар?
Топлотни удар је много озбиљније стање и представља хитан медицински случај. Може настати не само због боравка на сунцу, већ и због високих температура у затвореном простору или напорне физичке активности по великој врућини.
Код топлотног удара организам више не може да регулише телесну температуру, која често прелази 40 степени.
Симптоми укључују:
веома високу телесну температуру,
изразито топлу кожу (која може бити сува или знојна, у зависности од узрока),
убрзан пулс,
убрзано дисање,
јаку слабост,
конфузију,
отежан говор,
губитак свести или грчеве.
У оваквој ситуацији неопходно је одмах позвати хитну помоћ.
Како помоћи особи којој је позлило?
Ако сумњате на сунчаницу или топлотни удар:
склоните особу у хлад или расхлађену просторију,
отпустите тесну одећу,
расхлађујте тело хладним облогама или млаком водом,
ако је особа при свести, понудите јој воду у мањим гутљајима,
немојте давати алкохолна пића.
Ако особа изгуби свест, има грчеве, тешко дише или показује знаке конфузије, одмах позовите хитну помоћ. Немојте чекати да симптоми прођу сами од себе.
Ко је у највећем ризику?
Посебно су угрожени:
мала деца,
старије особе,
труднице,
особе са хроничним болестима срца и плућа,
људи који раде или вежбају на отвореном,
особе које не уносе довољно течности.
Код њих и блаже тегобе могу брзо прерасти у озбиљно стање.
Како да се заштитите?
Лекари саветују да током најтоплијег дела дана, између 10 и 17 часова, избегавате директно сунце када год је то могуће. Поред тога:
пијте довољно воде током целог дана,
носите лагану одећу светлих боја,
заштитите главу шеширом или качкетом,
користите крему са заштитним фактором,
правите чешће паузе ако боравите напољу,
не остављајте децу или кућне љубимце у паркираном аутомобилу.
Не игноришите упозоравајуће симптоме
И сунчаница и топлотни удар захтевају озбиљан приступ, али је важно знати да је топлотни удар стање које може угрозити живот ако се не лечи на време. Зато немојте занемаривати симптоме попут веома високе температуре, конфузије или губитка свести.
Брза реакција, расхлађивање организма и правовремено обраћање лекару могу бити од пресудног значаја, посебно током дана када температуре достижу екстремне вредности.
к1.рс
